“Genoma Brasileiro: Tudo o que Você Precisa Saber Sobre o Projeto Gen-t do Brasil”

O objetivo deste projeto é conhecer as variações genéticas presentes na população brasileira e identificar aquelas associadas a diferentes características da saúde. Com isso, os pesquisadores querem tornar o diagnóstico de diferentes doenças mais preciso e os tratamentos mais eficientes.

O recrutamento começou em janeiro de 2023 e o projeto já conta com quase 10 mil voluntários de todas as regiões do país. A meta é chegar em 200 mil participantes.

Ao longo de cinco anos, os cientistas vão acompanhar a saúde de todos os voluntários. Brasileiros com 18 anos ou mais podem participar.

De cicatrização a queda de cabelo: entenda para que serve a laserterapia e quando ela é indicada

O laser de baixa intensidade é uma ferramenta importante utilizada por profissionais de saúde no dia a dia. Ele é geralmente indolor e não requer preparo ou o uso de analgésicos.

A laserterapia é um tratamento que, entre outros benefícios, pode:

• reduzir a inflamação,
• ajudar na cicatrização de feridas,
• ajudar na cicatrização de queimaduras;
• atuar no rejuvenescimento da pele;
• atenuar marcas de acne;
• aliviar a dor crônica;
• melhorar a queda de cabelo.
• O laser se diferencia em baixa intensidade ou baixa energia, ou alta intensidade ou alta energia. Quando você quer fazer um processo destrutivo, renovador, você usa um laser de alta energia. Quando você quer fazer um processo reparador, a gente chama de bioestimulador, nós usamos os laser de baixa energia”
  Segundo ele, o laser de baixa intensidade pode ser aplicado por diferentes especialistas: médicos dermatologistas, cirurgiões plásticos, dentistas e fisioterapeutas, por exemplo.
  
• A laserterapia de baixa energia deve ser usada em áreas de reparação, quando o paciente quer recuperar uma área agredida, como, por exemplo, em feridas causas por acidentes.

• “O laser ajuda a fazer uma cicatrização mais rápida, mais eficaz e ajuda, também, a trabalhar todo o processo bacteriano dessa cicatrização, evitando uma infecção no local, que pode prejudicar o processo de cicatrização e pode deixar cicatrizes feias.”o laser de baixa intensidade é uma ferramenta importante que profissionais de saúde têm no dia a dia e que é comumente indolor, sem precisar de preparo ou analgésico. Porém, são necessárias várias sessões para que o efeito seja percebido.
  
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❗ Em todo caso, vale uma recomendação: cheque as qualificações do profissional que fará o procedimento, procure ambientes seguros e com equipamentos adequados.

😊 Estética

A laserterapia também pode ser usada para questões estéticas, quando a cicatrização do corte ou trauma não fica tão legal.

“A laseterapia tem um mecanismo de ação de remodelamento do tecido. Esse remodelação reajusta as fibras de colágeno e elásticas e dá uma sequência. Quando você tem uma cicatriz, você tem uma desorganização dessas fibras, por isso elas ficam feias. Quando você faz o laser, e logo no início, você mantém essas fibras mais organizadas.”

Em geral, a laserterapia não costuma ter contraindicação, mas o paciente também precisa tomar os cuidados depois do processo, principalmente em casa, cuidando e higienizando corretamente a área que precisa ser cicatrizada.

Outro uso recomendado para a laserterapia é o tratamento de problemas relacionados à queda de cabelo.

“Na época da Covid, a queixa de queda de cabelo foi absurda. A gente chamava de eflúvio telógeno. No início, a gente achava que a Covid atuava na fase do cabelo. Depois, com os estudos a gente viu que a covid atuava na microcirculação do organismo inteiro. E o que que tem ali alimentando aquele cabelo? É uma microcirculação que leva nutrientes, oxigenação ao cabelo.”

“A laserterapia atuou muito bem nessa parte, porque ela fez uma estimulação de novo daquela circulação, fazendo com que aquela área voltasse a ter oxigenação, nutriente e atuou muito bem nisso

Dez armadilhas no tratamento do Parkinson

No GeriatRio 2024, a neurologista Camila Pupe comparou a doença a um iceberg: ‘Há os sintomas mais facilmente percebidos, mas o paciente enfrenta muitos outros sem que as pessoas se deem conta’.

A Doença de Parkinson, por exemplo, é a segunda enfermidade neurodegenerativa mais comum, o que explicou o salão lotado para ouvir a neurologista Camila Pupe, professora adjunta de neurologia da Universidade Federal Fluminense (UFF).

A Doença de Parkinson é como um iceberg: há os sintomas mais facilmente percebidos, os sintomas motores, mas o paciente enfrenta muitos outros, não motores, sem que as pessoas se deem conta”, afirmou.

A neurologista lembrou que o Parkinson é multifatorial, ou seja, embora seja mais comum em indivíduos acima dos 60 anos, há também fatores genéticos e ambientais que concorrem para o surgimento da doença. Os sintomas motores das fases iniciais são conhecidos: tremor em uma das mãos; bradicinesia (lentidão dos movimentos voluntários e automáticos), o que dificulta a execução de tarefas diárias, como caminhar, se vestir, escrever; rigidez; e distúrbios da marcha, aumentando o risco de quedas.

No entanto, há os chamados sintomas prodrômicos, que ocorrem antes do aparecimento dos sintomas específicos, como constipação, hiposmia (perda de olfato), ansiedade e depressão. De uma forma bem didática, a professora Camila Pupe listou dez armadilhas que devem ser evitadas pelos médicos que cuidam desses pacientes. E eu acrescento: as orientações valem para os doentes e suas famílias!

1. Negligenciar os sintomas não motores, como dor, distúrbios do sono e gastrointestinais, disfunção sexual, hiposmia, ageusia (perda das funções gustativas do paladar), alterações de humor, comportamentos impulsivos, sinais de declínio cognitivo, como dificuldade de avaliação ou julgamento, entre outros.
2. Retardar o início do tratamento com levodopa, substância que melhora os sintomas e traz mais qualidade de vida. “Quando se inicia tardiamente o uso da levodopa, o nível de incapacidade é maior do que o dos pacientes que começaram precocemente, embora não modifique a história natural da doença”, explicou.
3. Não zelar pela aderência terapêutica, que é fundamental. O médico tem que estar atento para motivar o paciente a seguir o tratamento.
4. Tratar todos os pacientes da mesma maneira. A abordagem deve ser personalizada, levando em conta as características da pessoa, como idade, comorbidades, estilo de vida, personalidade e preferências.
5. Restringir-se à monoterapia, isto é, valer-se de apenas um medicamento ou procedimento. Existem outras classes de drogas disponíveis que podem atuar positivamente no tratamento.
6. Não considerar tratamentos não farmacológicos, adjuvantes e multidisciplinares. A fonoaudiologia, por exemplo, vai melhorar a fala e a deglutição, mas também são da maior importância os exercícios físicos, que contribuem para retardar a progressão da doença, e o acompanhamento de um nutricionista.
7. Deixar de lado a psicoeducação, porque é valiosa a conscientização do paciente sobre fatores de risco modificáveis – sedentarismo, tabagismo e consumo de álcool são alguns deles.
8. Subestimar o impacto dos efeitos colaterais das medicações.
9. Não adaptar o tratamento conforme a progressão da enfermidade, porque vão ocorrendo mudanças em relação ao nível de absorção e duração dos medicamentos.
10. Não levar em conta a qualidade de vida e a funcionalidade do paciente.

Água pode mesmo aliviar ou prevenir ressaca

Entenda se beber líquidos ajuda ou não a evitar o mal estar após o consumo de bebidas alcoólicas e por que isso acontece

Famosa por provocar aquela sensação de mal-estar no dia seguinte ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas, a ressaca se caracteriza por diversos sintomas desagradáveis. Para tentar aliviar ou até mesmo evitar seus efeitos, muitos recorrem a um velho conselho: “beba água para evitar a ressaca”.
Mas será que ele realmente funciona? Entenda a seguir. 

Por que a ressaca acontece?

Embora seja uma droga socialmente e legalmente aceita, o álcool traz uma série de prejuízos ao corpo, além dos desconfortos como a ressaca. 

Como explica o nutrólogo Vinícius Sampaio, a ressaca consiste em um conjunto de sintomas mentais e físicos provocados pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas. 

Isso acontece, de acordo com o especialista, porque o álcool, quando metabolizado pelo organismo humano, é transformado em um produto chamado acetilaldeido.

“Essa substância é mais tóxica que o etanol e leva horas para ser metabolizada”, explica o nutrólogo. Com essa intoxicação, seus efeitos são diversos, como dor de cabeça, náusea, hipoglicemia, tremores, fadiga e mal-estar.

O grau de intensidade e duração desses sintomas varia conforme o organismo e a quantidade de álcool ingerida.

Beber água ajuda a aliviar ou prevenir a ressaca?

Como citado anteriormente, o conselho para se manter hidratado durante o consumo de álcool é frequentemente oferecido e acatado com objetivo de que os efeitos da ressaca sejam amenizados ou até mesmo prevenidos. Entretanto, beber água não ajuda a prevenir a ressaca. 

Segundo estudo publicado na revista Alcohol, que revisou 13 trabalhos sobrea relação entre a ressaca e a desidratação, o que se observou é que, embora a ressaca e a desidratação ocorram em paralelo, uma não é a causa da outra. 

Isso significa que beber água não é uma estratégia eficaz para aliviar ou evitar os efeitos da ressaca – mas, sim, da desidratação

Como lembra Sampaio, o álcool tem efeito diurético no corpo. De acordo com o Ministério da Saúde, isso acontece porque o álcool bloqueia o funcionamento do hormônio antidiurético (ADH), responsável por fazer os rins conservarem água e a urina não ser muito diluída. 

Nesse sentido, beber água é recomendado para amenizar os efeitos da desidratação. “Consumir líquidos antes, durante e depois evita e ameniza o desequilíbrio eletrolítico”, diz o nutricionista Guilherme Bacelar. 

Em entrevista ao Ministério da Saúde, o professor Ricardo Lima, da Universidade de Brasília, recomenda que a quantidade consumida de água seja a mesma da de álcool.

Como prevenir a ressaca?

Uma vez que a água não se mostra como uma aliada para evitar a ressaca, vale buscar outras estratégias que cumpram essa função. É neste momento que a alimentação ganha destaque.

De acordo com Sampaio e Bacelar, é essencial dar preferência a alimentos leves e evitar o consumo de frituras e gorduras. 

“Eles podem dificultar a digestão e agravar a ressaca”, diz o nutricionista, que aponta o arroz, as massas integrais e os frutos do mar como alguns exemplos de comidas para se evitar.

Por fim, Sampaio reforça que não existe dose segura para o consumo de álcool. “A mínima dose pode causar intoxicação.”